1.Spalati mainele fregvent cu apa si sapun.
2.Faceti gargară de două ori pe zi cu apă călduţă sărată.
3.Curăţaţi-vă nările cel puţin o dată pe zi cu apă călduţă sărată.
4.Beţi cât mai multe lichide calde.
5. Incepe dimineata cu o inviorare ca la carte.
6. Dormi mai mult.
7.Aeriseste.
8.Lasa temperatura mai scazuta.
9.Mai usor cu dulciurile.
10. Declara razboi bacteriilor.
1.Spalati mainele fregvent cu apa si sapun.
2.Faceti gargară de două ori pe zi cu apă călduţă sărată.
3.Curăţaţi-vă nările cel puţin o dată pe zi cu apă călduţă sărată.
4.Beţi cât mai multe lichide calde.
5. Incepe dimineata cu o inviorare ca la carte.
6. Dormi mai mult.
7.Aeriseste.
8.Lasa temperatura mai scazuta.
9.Mai usor cu dulciurile.
10. Declara razboi bacteriilor.